朝バナナダイエット の真実

面白い無料レポートがあったので紹介しましょう。

【再配布権付】本能でやせる究極の簡単ダイエット！完全版

全92ページの超大作です。これで無料とは信じられませんね。


さて、何が面白いのかというと、ダイエットに対する視点が面白いのです。

ダイエットを頑張れば頑張るほど痩せないという皮肉な現象について、みごとに説明しています。

一言で言えば、「食べることへの執着心から解放されていないから」と言うことになります。


どんなに運動しても、どんなに食べることを我慢しても、この執着心から解放されないと成功しません。

詳しい内容はレポートに譲るとして、これは朝バナナダイエットに通じるものがあると思いました。

だって、私は最初からこれはダイエット方法ではなく健康法だと言っていましたから。

痩せるのが目的ではなく、健康な体を取り戻すことが目的なのです。

食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べる。

それで異常に太ったり痩せたりしないのが健康な状態です。

ぜひみなさんにも、こういう視点を持っていただきたいですね。


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相変わらず、次から次へと出ますねえ。

黒豆ダイエットは、もう下火でしょうか。

そしたら今度は、さつまいもダイエットです。


方法は簡単で昼食か夕食の内の1食をさつま芋に置き換えるだけ。

約150gのさつま芋を皮付きのまま全食するのがポイントだそうです。


さつまいもダイエットに最適！
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クロロゲン酸の働きで糖分の吸収を阻害するとか。

ホントかなあ？

食物繊維の働きでお通じがよくなるのはわかるけど。


いずれにせよ、これってやっぱり置換えダイエットでしょ？

しばらく他のダイエット方法を紹介してきたので、
ここらで朝バナナダイエットに話を戻しましょう。

実は、紹介したいものがあるのです。
無料でダウンロードできるレポートです。

ブームで終わっちゃもったいない！ 甘蕉の奇跡　数ヶ月で１０キロ減、１５キロ減続出！

甘蕉って何だろうと思いましたか？
これ、バナナなんですって。

私以外にも、こうやって勧めている人は多いようですね。

いろいろなダイエット方法があるようで、今度もお医者様が勧めるものだそうです。


背伸びするだけダイエット

正しい背伸びを一日に数回するだけでダイエットになるのだそうです。
背伸びによって成長ホルモンの分泌が刺激され、それによって脂肪の
燃焼効率が高まるからだと。

そう言われてみれば、なるほどとも思えます。
ただこれも、どちらかと言えば健康法ですよね。

最近、「朝だけダイエット」なるものが出てきました。
要は、朝飯抜きにしましょうというもの。
朝だけ断食という言い方もあります。

最近、「朝食を抜くと、なぜ健康になるのか？」という本を読みました。

これを読むと、1日に18時間食事の間隔を空けないといけないとあります。
つまり、胃腸を休めるために、食べてから排泄までに必要な時間というわけです。

しかもしかも、慣れるためには最初は、野菜ジュースとか果物を朝食代わりに食べるのもOKだと。
．．．うーん、これってまさしく「朝バナナダイエット」の極意じゃないの。

この朝食抜きの理論は、ずっと前からあったようです。
注目され始めたのが最近ということみたいですね。